“다른 사람이 되었다!” 45kg 감량한 유튜버 ‘양수빈’ 다이어트 후기 몸 (사진)

“다른 사람이 되었다!” 45kg 감량한 유튜버 ‘양수빈’ 다이어트 후기 몸 (사진)

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양수빈은 지난해 5월부터 다이어트를 했다. 다이어트 전문 업체 도움을 받지 않고 오로지 본인이 식단 조절과 꾸준한 운동으로 성과를 이루어내었다. 양수빈은 177cm 키에 131kg의 초고도 비만인 상태였다.

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이하 유튜브 양수빈 인스타그램

올해 3월 36kg을 감량한 데 이어 최근에는 45kg까지 감량에 성공하였고 약 500일 만에 131kg에서 86kg으로 몸무게를 줄였다. 양수빈은 꾸준한 운동을 병행한 다이어트로 인해 몸무게 감량뿐만 아니라 팔, 다리, 어깨 등에 건강한 근육까지 생겨 대중들을 사로잡았다.

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양수빈은 인스타그램에 다이어트 성공 후기를 올리며 단시간에 빠른 효과를 봤다는 내용이 아니라, 인내심과 꾸준한 노력으로 성과를 냈다는 ‘진정성 있는’ 글이였다.

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양수빈은 그동안 숱한 다이어트를 했지만 매번 포기하거나 요요 현상만 반복됐다고 밝히며 그러면서 “다이어트를 시작할 때마다 조급한 마음을 가지게 되다 보니까 무리한 운동, 갑작스러운 식단 변화가 제 자신을 빨리 지치게 했던 것 같아요”라며 과거를 회상하였다.

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양수빈은 이번에는 진짜 ‘마지막 다이어트’라는 생각으로 도전에 나섰다고 말하며 양수빈은 “저는 제 자신이 작심삼일이라는 걸 정말 잘 알고 있었기 때문에 옆에서 누군가 도와줄 사람이 필요하여 집 근처 피티샵에 무작정 찾아갔다고 한다.

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양수빈은 “좋은 습관들이 점점 모이면서 이렇게 저의 인생과 건강에 터닝포인트가 된 것 같다고 밝히며 극단적인 식단과 무리한 운동을 시작하기보단 본인이 길게 가지고 갈 수 있는 건강한 습관을 평생 가지고 간다는 생각으로 하나씩 차근차근 바꿔나가고 줄여나가는 게 건강한 다이어트에 도움이 될 거예요”라고 전했다.

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