쉽게 살이 찌는 체질인지 아닌지 ‘1초’ 만에 쉽게 알 수 있는 테스트

쉽게 살이 찌는 체질인지 아닌지 ‘1초’ 만에 쉽게 알 수 있는 테스트

기사와 관련 없는 사진 클립아트코리아

지금부터 당신의 궁금증을 단 1초 만에 해결해 줄 초간단 테스트를 소개할 테니 스스로 판단해보면 좋을 것 같다.

과거 미국의 심리학자 윌리엄 허버트 셸던((W.H.셸던)은 손과 손목을 이용해 알아볼 수 있는 체형 유형 테스트를 제시했다고 한다.

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셸던에 따르면 테스트법은 다음과 같다. 한 손으로 다른 쪽 손목을 감싸 쥐기만 하면 된다. 이때 오른손잡이라면 오른손으로, 왼손잡이라면 왼손으로 반대쪽 손목을 감싸준다.

그 후 엄지와 중지가 겹치는지를 자세히 확인하면 된다고 한다.

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만약 엄지와 중지가 여유 있게 겹치는 A타입이라면 당신은 ‘외배엽형(Ectomorph)’이다. 이 유형은 대게 뼈대가 얇고 어깨가 좁은 체형이라고.

타고난 마른 체형으로 체지방이나 근육량, 체중 등을 늘리는 데 어려움을 겪는 이들이라고 볼 수 있다.

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두 손가락 끝이 딱 맞닿는 B타입이라면 당신은 ‘중배엽형(Mesomorph)’이다. 비교적 체중 조절이 쉽고 운동을 통해 근육량을 늘릴 수 있는 체질이라고 한다.

손목을 감싸지 못하고 공간이 남는 C타입이라면 당신은 ‘내배엽형(Endomorph)’이다.

소화기관이 잘 발달한 비만체일 경우가 많으며 살이 쉽게 찌고 근육이 많은 타입으로 알려졌다.

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